Určitě víš, že sebeláska je klíčem k tomu, jak se každý den cítíš. Jenže žít sebelásku v praxi není vždy jednoduché. V cestě nám totiž často stojí různé mýty, kterým jsme uvěřili.

Tady jsou tři nejčastější, které možná brzdí i tebe:

Sebeláska je sobectví

Možná máš pocit, že když dáš sám sebe na první místo, ublížíš tím druhým. Pravda je ale přesně opačná. Dokud se nepostaráš o sebe, nemáš dost lásky ani energie pro ostatní. Sebeláska není sobectví. Je to palivo, ze kterého čerpá tvoje rodina, vztahy i práce.

Sebeláska znamená vždycky se cítit atraktivní

Mnoho mužů si myslí, že sebeláska je o tom, aby byli spokojení se svým vzhledem za každou cenu. Jenže sebeláska není jen o zrcadle. Je to o tom, jak k sobě mluvíš, jak se k sobě chováš a jestli respektuješ svoje potřeby i ve dnech, kdy se necítíš dobře.

Sebeláska přijde sama časem

Možná si říkáš, že až budeš mít víc času, zkušeností nebo méně starostí, sebeláska se objeví sama. Bohužel ne. Sebeláska neroste z čekání, ale z maličkostí, které pro sebe děláš každý den. Když si dovolíš odpočívat, uděláš pro sebe něco příjemného nebo zůstaneš k sobě laskavý i ve chvílích, kdy ti není dobře.

Terapie v Mujterapeut.cz ti může pomoci tyto mýty odložit a začít budovat láskyplný vztah sama se sebou, v bezpečném prostoru a s podporou, kterou si zasloužíš.