Proč máme potřebu utíkat od reality

Každý z nás někdy touží na chvíli utéct od reality. Někdo se ponoří do filmů a seriálů. Jiný tráví hodiny ve světě počítačových her. Někdo uniká do knih nebo do vlastních představ o tom, jaký by jeho život mohl být. Na tom není nic špatného. Problém nastává ve chvíli, kdy se v těchto světech cítíme lépe než ve svém vlastním životě.

Proč máme potřebu utíkat

Někdy hledáme únik proto, že jsme unavení. Jindy proto, že nám v životě něco chybí nebo se potýkáme s něčím, co je pro nás příliš těžké. Ve filmech nacházíme vztahy, po kterých toužíme. Ve hrách zažíváme úspěchy a dobrodružství. Ve snech prožíváme život, který bychom si přáli žít. Na chvíli je nám dobře.

Pak ale film skončí, hra se vypne nebo se probudíme. Vracíme se zpátky do své reality. Právě tehdy se může objevit ještě větší prázdnota, smutek nebo frustrace.

Co se skrývá pod povrchem

Na regresní terapii často přicházejí lidé, kteří mají pocit, že jejich život není takový, jaký by si přáli. Hledají odpověď na otázku, proč se opakovaně cítí nespokojení nebo proč mají potřebu před svou realitou utíkat.

Regresní terapie může pomoci odhalit hlubší příčiny těchto pocitů. Pomáhá porozumět životním zkušenostem, přesvědčením a vzorcům, které ovlivňují naše rozhodování i pohled na vlastní život.

Když pochopíme, odkud tyto pocity pramení, získáme možnost začít svůj život měnit. Místo hledání úlevy v jiných světech můžeme postupně vytvářet takovou realitu, ze které nebudeme mít potřebu utíkat.

Skutečný život se nedá nahradit

Filmy jednou skončí. Hra se vypne. Sen pomine. Náš vlastní život ale pokračuje dál. Právě proto má největší smysl věnovat energii tomu, abychom ho postupně tvořili podle svých představ, místo toho, abychom od něj jen na chvíli utíkali.

Terapeutka Vlasta

Chceš zažít regresní terapii na vlastní kůži? Domluv si setkání v Praze, Pezinku nebo online.
👉  Rezervovat termín